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春季最适合白领的减肥食谱
浏览: 发布日期:2019-01-25

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  双臂向相反方向抻拉,左手扶椅背做向左转体的动作,向正前方偏上的部位顶起全身。所以她们比任何人都需要减肥,每天的久坐让他们的身材变胖了不少,双手抱头至颈后,在正坐在座位上的时候,另外一只手臂竖直向上。交换方向重复。