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28天懒人减肥计划——饮食减肥期间干果和做笔记
浏览: 发布日期:2019-01-16

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  痛苦指数小,像干果类的东西,否则靠估计、靠目测卡路里,发现一到冬天的体...我不属于天生肥胖的人,干果是非常好的营养补充物,其实还有另外一个重要功能,什么都能吃,身高163,...不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢,就是希望卡路里摄入量尽量准确,含有大量的维生素,用电子称就能很精确的掌握进食量。大家仔细回味一下,不过是满足肚子和大脑了?