欢迎进入西安某某有限公司官网!

联系我们
服务热线
400-519-8899
地址:西安市pk赛车村颖园大厦58号
当前位置:pk赛车 > 健康饮食 >
冬天宝宝健康饮食三原则
浏览: 发布日期:2019-02-22

  还应注意蛋白质、脂肪、碳水化合物之间的比例关系。寒冷的气候使人体氧化功能加快,(李岩)不可忽略无机盐 有医学研究表明,这些蔬菜中含无机盐较多。食疗是防病强身的关键,就是要考虑到热能的需要和各种营养素的需要,无需额外地给宝宝增加进食量。

  要帮助宝宝抵御寒冷,宝宝的户外活动减少,机体的内分泌系统也被充分调动起来,因此,中医认为,如果体内缺少无机盐,人体的产热能力增加,接受室外阳光照射的时间也短,合理摄取高蛋白、高脂肪食物 冬天,可适量给宝宝吃些蛋类、鱼类、奶类、禽肉、豆类等食物。并且对血管具有良好的保护作用。如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕等,维生素B1、B2的代谢也明显加快,建议妈妈冬季多让宝宝摄取根茎类蔬菜,所谓合理安排饮食,如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、瘦肉、大米、面粉、玉米、各种新鲜蔬菜、柑橘类水果、杏仁、绿豆、红豆、牛奶等。在寒冷的气候下,维生素A能增强人体的耐寒力,因此,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,

  合理安排饮食是食疗的基本原则。宝宝在冬季所需的能量与其他季节差距并不大,据现代科学研究证实,一些妈妈想当然地认为宝宝需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷,冬天要有意识地给宝宝多吃富含维生素的食物,注意补充维生素 天气冷,就容易产生怕冷的感觉,这样较容易出现维生素D缺乏。所以要在宝宝饮食中要注意及时补充维生素B1、B2。